Über mich

Sabrina Dobrautz-Bächli

Aufgewachsen bin ich in Erlinsbach SO (bei Aarau) in einer sehr sportlichen Familie. Ich war früher aktive Schwimmerin. Ernährung und Gesundheit waren deshalb schon immer Themen, die für mich sehr wichtig waren.

Seit 2007 in Romanshorn wohnhaft.
Seit 2010 verheiratet, 2 Kinder (2013, 2015)

 

Werdegang

2007
Abschluss der Höheren Fachschule für Ernährungsberatung am Universitätsspital Zürich

Januar 2008 – Mai 2010
Ernährungsberaterin im Kantonsspital Frauenfeld und
Mitarbeiterin im Spectaturs (Catering/Take Away für gesunde Ernährung) in Zürich (www.spectaturs.com)

Juni 2010 – Februar 2011
Reise mit dem Camper rund um die USA mit meinem Mann

März 2011 – Juli 2012
Ernährungsberaterin im Kantonspital Münsterlingen

Seit September 2011
Eigene Praxis für Ernährungsberatung in Roggwil

Juni 2012 – Januar 2017
Ernährungsberaterin bei medbase in St. Gallen und Abtwil, 20%, Swiss Olympic Zentrum

Ab August 2012
Eröffnung 2. Standort meiner Praxis in Kreuzlingen

Ab Juli 2014 
Eröffnung 3. Standort in Romanshorn (zu Hause)

 

 

Mein Motto:
Für jedes Ernährungsproblem gibt es eine Lösung!

Was ich an meinem Job liebe:
Ich geniesse die Flexibilität der Selbständigkeit und mag die Abwechslung in meinem Beruf. Jeder Klient bringt eine andere Geschichte mit, und ich sehe es als grosse Herausforderung, ihnen zu helfen, eine bessere Lebensqualität und ihre Ziele zu erreichen.

Ziele in der Beratung:
Mein Hauptziel ist ganz klar die Nachhaltigkeit. Mir ist es wichtig, dass Sie auch in einem Jahr, in 2 oder 3 Jahren noch Erfolg haben, nicht nur in 3 Monaten. Es bringt Ihnen nichts, wenn Sie in 3 Monaten 15 kg abnehmen, diese werden Sie ganz bestimmt wieder zunehmen. Bei einer Ernährungsumstellung geht es darum, einen Prozess in Gang zu setzen und Schritt für Schritt Änderungen vorzunehmen, auszuprobieren und sich nach und nach an neue Gewohnheiten zu gewöhnen. Wer nicht bereit ist, langfristig seine Gewohnheiten zu verändern, wird keinen Erfolg haben!
Der Wille, etwas zu verändern, ist die Grundvoraussetzung für Ihren Erfolg!

Dabei ist es mir auch wichtig, Sie aufzuklären, was in unserem Körper geschieht. Wenn Sie Zusammenhänge zwischen Ihrem Verhalten und Ihrem Körper besser verstehen, ist es für Sie auch einfacher sich neue Gewohnheiten anzutrainieren.

Bei mir gibt es kein aufwändiges Kalorienzählen, Abwägen, Hungern, Punktezählen, weisse Tage, rote Tage, erlaubt und nicht erlaubt, etc.  Für mich ist es wichtig, dass eine Veränderung für Sie umsetzbar ist, nur dann bleiben Sie auch langfristig dran. Wenn meine Klienten sagen: `das fühlt sich gar nicht wie eine Diät an`, dann sind wir auf dem richtigen Weg.

 

Ich begleite Sie sehr gerne auf Ihrem Weg!

 

Ihre Sabrina Dobrautz